kiwi

Il kiwi è originario della Cina dalla città di Zhouzhi con il prodotto di indicazione geografica. È anche chiamato uva spina cinese.


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Il kiwi è originario della Cina dalla città di Zhouzhi con il prodotto di indicazione geografica. È anche chiamato uva spina cinese.
Il kiwi è famoso in tutto il mondo. Ricco di una varietà di vitamine e acido folico, carotene, calcio, luteina, aminoacidi, inositolo naturale, noto come il re della frutta.   
Heritage Food ha esportato in oltre 20 paesi grazie all'alta qualità e al gusto unico.

Quali sono i vantaggi di Kiwi essiccato Frutta?
Il kiwi dolce e succoso potrebbe non essere sempre pratico per la conservazione a lungo termine o per mangiare in viaggio, quindi considera il kiwi essiccato come alternativa con molti vantaggi. Questo frutto disidratato è povero di grassi, moderatamente povero di calorie e fornisce minerali e fibre sani. Tuttavia, è spesso piuttosto ricco di zuccheri aggiunti, quindi incorporalo nel tuo programma alimentare solo se segui una dieta a basso contenuto di zuccheri.

Calorie e grassi
Un 1,8 once porzione di kiwi essiccato contiene 180 calorie. Questo è un po 'più della stessa porzione di kiwi fresco, che ha 30 calorie. In parte ciò è dovuto al processo di essiccazione della frutta, che concentra calorie e altri nutrienti. Poiché il kiwi essiccato è solitamente ricoperto di zucchero, le calorie della frutta secca includono anche lo zucchero aggiunto. Nonostante l'aumento delle calorie, una porzione di kiwi essiccato è una buona opzione per gli spuntini; The Diet Channel suggerisce di mangiare da 100 a 200 calorie per spuntini tra i pasti. Una porzione di kiwi essiccato include anche 0,5 g di grassi, una quantità bassa che rende questo frutto disidratato una buona opzione per le diete a basso contenuto di grassi.

Minerali
Il kiwi essiccato è una buona scelta per aumentare l'assunzione di ferro e calcio. Una porzione di questo frutto fornisce il 4% del calcio di cui hai bisogno ogni giorno. Il calcio nel kiwi essiccato rafforza la densità e la forza ossea.


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